おおきな木

　筋肉は、自分の限界を越え筋肉痛を感じ、初めて筋肉がつくそうです。

だから、何もしないままでいると筋肉が衰えるだけではなく、更に、要らない脂肪もついてきてしまいます。

様々な経験をしたら、それを活かさないと心の筋肉も脂肪がついて、メタボになってしまいますね・・・

心も体も筋肉質でありたいものです。